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フォロワーが増えない“停滞期”を抜け出す5つの打ち手｜インスタ最新2025

 

こんにちは！
今日は緊急でブログを書いてます（笑）

最近インスタのアルゴリズムが大きく変わり、
急に伸びなくなったというご相談が増えています！

今回はちょっとマニアックだけど、
プロが裏でやっている停滞期を乗り切る戦略をガッツリ解説します💪✨

Contents
  1. 1. はじめに：なぜ“停滞期”が起こるのか
  2. 2. 打ち手①｜90秒リール×公平評価を味方にする
    1. 2-1. 2025年リール“公平評価”とは？
    2. 2-2. 実践ステップ
  3. 3. 打ち手②｜保存率を爆上げするカルーセル
    1. 3-1. アルゴリズムが“保存”を重視する理由
    2. 3-2. 成功パターン：P.A.S.Cカルーセル
  4. 4. 打ち手③｜Threads質問投稿で新規導線を作る
    1. 実践例
  5. 5. 打ち手④｜AIリサイクルでコンテンツ量産＆検証
    1. 5-1. なぜAIなのか？
    2. 5-2. ルーティン例（週次）
  6. 6. 打ち手⑤｜LINE＆DMシークエンスで“深いエンゲージ”
  7. 7. まとめ：今日からできる３ステップ
  8. よくある質問（FAQ）
    1. Q1. 同じリールを再投稿してもペナルティはありませんか？
    2. Q2. 停滞期はどれくらい続く？
    3. Q3. 保存率の業界平均は？
    4. 参考リンク

1. はじめに：なぜ“停滞期”が起こるのか

「毎日投稿してもフォロワーが増えない…」–– これはインスタ運用者なら誰もが一度は通る“停滞期”です。
2025年春、Instagramは小規模クリエイターにもリーチを均等化するアルゴリズム変更を発表しましたが、それでも停滞が起こるのは事実。Instagram

停滞期の主因は大きく次の３つ。

  1. 評価指標のズレ：再生回数は伸びているのに“フォロー率”が低い

  2. 投稿フォーマットの偏り：画像単体 or 動画ばかりで“保存・シェア”行動を誘発できていない

  3. 外部導線の不足：プロフィール来訪者の“次の一手”が用意されていない

本記事では、アルゴリズムの最新仕様と行動心理の両面から、停滞期を突破する５つの具体策を解説します。

2. 打ち手①｜90秒リール×公平評価を味方にする

2-1. 2025年リール“公平評価”とは？

2024年末まで優位だった大アカウント偏重を是正し、**リールの初動が「アカウント規模ではなくコンテンツ品質で決まる」方式に刷新。buffer.comInstagram
特に“最後まで視聴率”と“リピート率”**が強く評価され、90秒以内が最も完了率を稼ぎやすい長さとされています。Podcastle

2-2. 実践ステップ

  1. “フック→価値→CTA”の三分割台本を作成（例：10秒／70秒／10秒）

  2. “Before / After”を1フレーム比較 –– 視聴者の脳内で変化を可視化

  3. 動画説明欄にハッシュタグ：#リール公平評価 #90秒チャレンジを固定

チェックポイント

  • 1投稿あたり“視聴完了率60％以上”が取れれば次の拡散フェーズへ。

  • 達成できなければ冒頭10秒のフックを差し替えてABテスト。

 

3. 打ち手②｜保存率を爆上げするカルーセル

3-1. アルゴリズムが“保存”を重視する理由

2025年のフィード/Exploreアルゴリズムは、**「保存＝将来のエンゲージメント予備軍」**として高く評価。buffer.com

3-2. 成功パターン：P.A.S.Cカルーセル

スライド内容ポイント
① Pain「フォロワーが停滞する３大サイン」痛みを可視化
② Agitate停滞が続くと“売上が◯％減少”危機感を煽る
③ Solution90秒リール攻略チャート保存誘導
④ Case実例：小規模アカで+1,000人信頼性
⑤ CTA✔️ボタン付きチェックリストDL行動促進

保存率目標：15％以上
達しない場合は「スライド③のテンプレDL」をより魅力的なデザインに刷新。

 

4. 打ち手③｜Threads質問投稿で新規導線を作る

MetaはThreadsを「発見エンジン」として位置づけ、
ショップリンク機能を導入予定と公式に発表しています！！
heyorca.com

実践例

  1. Threadsで悩みの質問形投稿

    例：「フォロワーが“あと100人”伸びないとき、まず何をチェックしますか？」

  2. 回答スレッド内で「詳細解説リールはこちら」とインスタに誘導

  3. インスタ側で“リール→カルーセル→無料勉強会”の三段導線を敷く

 

5. 打ち手④｜AIリサイクルでコンテンツ量産＆検証

5-1. なぜAIなのか？

  • 高頻度投稿でも品質維持 –– テーマ出し・構成案を自動化

  • パフォーマンスデータに基づくリライト –– 過去投稿のCTR/保存率をAIが解析し再投稿

5-2. ルーティン例（週次）

曜日タスクツール例
月過去トップ10投稿をAI分析ChatGPT＋スプレッドシート
火伸び悩み投稿を30秒Tips化CapCut 自動字幕
水90秒リール撮影・編集InShot
木Threads質問投稿作成HyperWrite
金KPIレビュー＆次週PDCALooker Studio

 

6. 打ち手⑤｜LINE＆DMシークエンスで“深いエンゲージ”

停滞期は“浅いエンゲージメントの壁”を越えられない状態。
DM自動返信＋LINE VOOM限定ライブ告知で、
“会話”をきっかけにフォロー動機を強化します。

  1. 新規フォロワー自動DM

    • 「リール攻略チェックリスト」を即送付

  2. LINEステップ（3通）

    • ① 成功事例 → ② 自己診断 → ③ 無料勉強会予約

  3. LINE読者限定ライブ：参加特典として「カルーセルCanvaテンプレ」配布

KPI目標

  • DM返信率：10％

  • LINE登録率：30％

  • 無料勉強会申込率：8％

 

7. まとめ：今日からできる３ステップ

  1. 90秒リールを1本制作し投稿 → 完了率60％を計測

  2. 同テーマのP.A.S.Cカルーセルを翌日に投稿 → 保存率を比較

  3. Threadsで質問形ポスト → インスタのリールに誘導し効果測定

これで“アルゴリズム適応 → エンゲージ深化 → 外部導線”が一連で回り始め、
停滞期を抜け出す加速装置となります。

さらに学びを深めたい方へ
8月開催の無料オンライン勉強会「インスタ再成長ラボ2025」では
、実際のアカウント診断＆改善ワークを行います。
席数に限りがありますので、LINEから今すぐご予約ください！

 

よくある質問（FAQ）

Q1. 同じリールを再投稿してもペナルティはありませんか？

→ ありません。
アルゴリズムは「オリジナル≠初回投稿」なので、
字幕・BGM・キャプションを変えれば問題なしです。
buffer.com

Q2. 停滞期はどれくらい続く？

→ 平均4〜6週間が統計上の目安。
ただし毎週PDCAを回せば2週間で脱出するケースも多数報告。

Q3. 保存率の業界平均は？

→ ビジネス・教育系で2〜5％。5％超えで“優良コンテンツ”判定。

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以下よりLINEから『質問スタンプ』とメッセージしてね！

参考リンク

  • Buffer「How the Instagram Algorithm Works: Your 2025 Guide」buffer.com

  • Instagram @Creators 公式発表「全クリエイターに公平なチャンスを」Instagram

  • Podcastle「How Does the Instagram Algorithm Work? Updated June 2025」Podcastle

  • HeyOrca「Instagram is introducing 4 changes: boosting small creators〜」heyorca.com

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